旭川市豊岡で人気の整骨院【整骨院Ar】

店舗名：整骨院Ar

住所：北海道旭川市豊岡１条４丁目４−２０

経路：豊岡2条3丁目バス停より徒歩2分/駐車場完備(予約制)

電話番号：080-4506-0551

旭川市豊岡で人気の整骨院なら【整骨院Ar】がおすすめ

腰や肩の悩みを相談したい人におすすめかも

以下Googleビジネスプロフィールより引用

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＊つらい肩こりも豊岡の整骨院にご相談ください！お家でできる簡単セルフケア＊

こんにちは！

旭川市豊岡エリアにある整骨院【整骨院Ar】です。

デスクワークやスマホの使用などにより、

肩こりに悩まされている方も多いのではないでしょうか？

今回は、肩こり緩和のためにご自宅で簡単にできるケアをご紹介します。

まずおすすめなのが、「大椎（だいつい）」というツボの刺激です。

首を前に曲げたとき、首と背中の境目に大きく出っ張る骨が頸椎7番目。

その骨と次の骨の間、指一本分ほどの場所が大椎です。

力を入れすぎないよう、やさしく指圧してみましょう。

また、室内の乾燥にも要注意。

目の疲れやドライアイは肩こりの原因になることもあります。

お家でのセルフケアにも限界を感じるつらい肩こりでお悩みでしたら、

ぜひ一度当院へご相談ください。

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

【整骨院Ar】

アクセス：豊岡2条3丁目バス停より徒歩2分/駐車場完備(予約制)

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